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Verknallt im spirituellen Irrgarten & der weibliche Weg


Heute wird es persönlich

, denn ich bin mir sicher, dass meine Erfahrung für Viele erhellend sein kann.
Fuck, fuck, fuck. Ich war wieder auf einem spirituellen Trip. Vielleicht kennst du das, dass dich spirituelle Ideen und Konzepte faszinieren und du sie dann in deinem Leben anwendest, aber es einfach nur schräg wird, wenn du sie übernimmst? Ich kann es kaum fassen, dass ich wieder „reingefallen“ bin, in diese Illusion. Doch das scheint wieder eine bedeutende Lernaufgabe für mich zu sein und hat mich wieder direkt zur Göttlichen Weiblichkeit, Divine Feminine, geführt.

Im spirituellen Irrgarten

Ich war kurzzeitig fasziniert von Stefan Hiene (ok, sogar verknallt – das ist mir jetzt bisschen peinlich, aber zeigt einfach, wie schön Projektionen funktionieren und schenkt uns allen ein Lächeln ;), der seinen radikalen „spirituellen“ Weg teilt. Stefan Hiene macht ausschliesslich das, worauf er Bock hat. Danke für die wundervolle Herzöffnung. =)
Dann bin ich bei Moojis Videos hängen geblieben und habe sie aufgesogen. Mooji desidentifiziert sich über den Verstand. Dies ist ein spiritueller Weg, der sichNondualität nennt und von Shankara aus Indien stammt. Eine Ewigkeit her. Wikipedia kennt die Zahlen, die mir egal sind. 😉 Kurzfassung: Die Welt, unsere Existenz, unser Körper, unsere Gefühle sind alles Leiden und eine Illusion, die es zu durchschauen und zu desidentifizeren gilt. Viele dieser Anhänger haben sich damals zurück gezogen und ein Mönchsleben in den Bergen geführt. Macht Sinn! 😉

Ich weiss nicht mehr wie, aber ich war wieder voll drin. Habe mich fleissig desidentifiziert, viel hinterfragt – IM KOPF, und irgendwie hat das aber für mich nach einer kurzen Zeit keinen Sinn ergeben. Ich wollte mit meinem Verstand etwas verstehen, die Wahrheit erfahren, die damit gar nicht zu fassen ist. Ein Gefühl von: Ich bin HIER. In dieser WELT. In diesem KÖRPER, mit diesen BEZIEHUNGEN. Und ich möchte sie nicht weg identifizieren, sondern durch und mit ihnen in Verbindung verschmelzen bis ich erkenne, dass wir EINS sind und die Trennungen eine Illusion sind. Und vor allem, soll es meine Erfahrung sein.

Das weibliche und männliche Prinzip im Tanz

Das Göttlich Weibliche steht dafür, dass ALLES göttlich und heilig ist. Also, auchunsere Gefühle, unser Körper, unsere Gefühle, unsere Beziehungen, unsere Kriege, unsere verrückten Gedanken usw. Es beinhaltet Alles. Wir sind Teil von allem und tragen es in uns. Das „Gute“, wie das „Böse“ ist nicht mehr im Aussen, sondern Teil von uns. Wenn wir das wirklich verstanden haben und leben, dann sind wir EINS. =)

Das Göttlich Männliche Bewusstsein, steht für den grossen leeren Bewusstseinsraum. Er dient uns, um uns nicht zu verlieren oder immer wieder zu finden in den bunten Farben des Lebens und Gefühlswelten, in die wir tief eintauchen, und wieder neu hervorkommen.

Es braucht den Tanz zwischen meditativem Bewusstsein, ein unendlicher stiller Raum, in dem die Bewegungen des Lebens, shakti, ausgedrückt, gelebt und gefühlt werden. Das ist eine wahre Kunst – Tantra genannt. Ja, Tantra hat traditionell nur selten etwas mit dem sexuellen Akt an sich zu tun. Ausser hier in Berlin. 😉 Es geht um die Verschmelzung des männlichen und weiblichen Prinzips, die sich in jedeR und jedeM ausdrücken.

Mein natürlicher Weg – im stetigen Wandel

Daraus besteht meine komplette Arbeit: In jedem Tanzritual, in jeder Coaching-Sitzung, in jedem Frauen-Workshop, selbst in den Meditationskursen (Ich war bekannt dafür, dass es zu Beginn Berührungen zum Ankommen im Körper gab, was einige Männer abgeschreckt hat 😉 entsteht dieser Tanz, in dem Alles sein darf und von Bewusstsein durchdrungen wird.

Ich bin geflasht und beeindruckt, dass ich eine Runde in spirituellen Konzepten gedreht habe. 😉 Um wieder bei meinem natürlichen Weg zu landen, der sich mit meiner Entwicklung wandelt. Als Zusatz möchte ich sagen, dass ich mich keiner Religion zugehörig fühle. Auch wenn ich christlich aufgewachsen bin und mich mit den hinduistische Göttinnen verbinde. Ich „nutze“ die Göttinnen und Götter, auch Jesus und Maria Magdalena, ihre Geschichten und Energiefrequenzen als Wegweiser, in meine eigene Spiritualität. Sie öffnen mir Dimensionen in meinem Bewusstsein.

:: Was bedeutet Spiritualität für dich?
:: Was für Fragen kommen dir, wenn es um deinen spirituellen Weg geht?

Ich bin mega gespannt. Teile deine kostbaren Erfahrungen mit uns in der wunderbaren Facebook-Gruppe mit. Es ist Zeit uns zu verbinden mit unseren Erfahrungen, uns zu zeigen und zu verstehen, dass sie gar nicht so persönlich sind, wie wir denken. Wir kennen alle diese Gefühle und Gedanken – in ähnlichen Formen. Wir sind ein kleiner feiner Kreis von Frauen, die schon bei Goddess Gift teilgenommen haben und sich nun öffnet, für alle Frauen, die einen geschützten Raum für wahrhaftige Begegnungen, Berührbarkeit und Liebe finden möchten.

Ich habe meine persönlichen Bedeutung von Spiritualität in der Gruppe gepostet. Lese sie gerne hier. 

„Reinschnuppern“ mit der Kriegergöttin Durga

Am 23. September beginnen wir mit der 1. Göttin Durga, die uns mit allen Sinnen und darüber hinaus in unsere Kriegerkraft bringt und unser Löwenherz entfacht für die Dinge, die uns am Herzen liegen und für die wir einstehen. Ihr Schwert schneidet alle Illusionen durch und ihr Feuer und Strahlkraft im Solarplexus gibt uns den Mut unseren einzigartigen Weg zu gehen.

Sei dabei! Schnupper` rein für die 1. Göttin und melde dich an. Entscheide dich dann, ob du den gesamten Zyklus mitmachen möchtest.

Ich freue mich auf dich!

In Verbundenheit,

Wir beginnen am 23. September mit der Kriegergöttin DURGA!

Sei dabei!
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„Ich blute mal drüber!“ & Selbst-Segnung

Lass uns gemeinsam in die Geheimnisse der Weiblichkeit eintauchen. Das ist eine intime Reise zu dir selbst. Du wirst Teile an dir entdecken, die du  lang ersehnt hast und Teile, die dir noch ganz schön fremd sind. Vielleicht fragst du dich, was dein Zyklus, ausser monatlichen Bauchkrämpfen, mit dir zu tun hat? Wenn das so ist, dann mache dich bereit für eine ganz neue Sichtweise auf deinen inneren Rhythmus, deinem Zyklus und vor allem, wie du die Signale deines Körpers, Geistes und Energien lesen und für dich nutzen lernst.

Vielleicht nutzt du schon die Weisheit der 4 Phasen und Archetypen deines Zyklus. Dann lade ich dich ein, noch genauer zu forschen, wie deine Wahrheit in jedem Zyklus sich für dich zeigt. Wenn du weisst, was sich in dir wiederholt, dann kannst du diesen Rhythmus gut für dich nutzen. Du lernst dich besser kennen und den stetigen Wandel  in dir lieben.

Nutze gerne dafür die kostenfreie Menstruations– App „The Flow“ von Moon Mother Lucia Lukanova, mit Tipps von Miranda Gray, Autorin von „Der rote Mond“. So kannst jeden Monat die Phasen vergleichen und deine Erfahrungen notieren.

Phase #4: Menstruation – Deine Seele kommt nach Hause 

Die vierte Phase in unserem Zyklus steht für die kontemplative Phase, die in dem letzten Viertel liegt und meistens die Zeit von 3 – 7 Tagen vor der Regelblutung einnimmt. Ich möchte darauf aufmerksam machen, dass jeder Zyklus, und damit auch die Zyklusdauer, eine eigene Weisheit inne hat. Damit gibt es in diesem Artikel nur Richtwerte. Doch jede Frau erfährt ihren Zyklus individuell – kürzer oder länger. Das ist (in der Regel) vollkommen natürlich und gesund für ihren Körper.

Aus biologischer Sicht sinken die weiblichen Hormon Progesteron und Östrogen ab, und bereitet uns auf eine innere Ruhephase für den Körper und Geist vor. Diese Zeit ist dafür gedacht, um unsere Batterien aufzuladen, tief zu regenerieren und in Kontakt mit unserem intuitiven Wissen zu kommen. Der Archetyp der Alten Weisen öffnet unsere Intuition  und verbindet uns mit der Stille des Winters.

Wenn du dich in dieser Welt manchmal verloren fühlst und deinen Platz nicht findest, dann nutze speziell diese Phase, um am besten in der Natur zur Ruhe zu kommen und dich zu verbinden. Diese Phase ist wie eine Eichung von unserem Ursprung, in unsere Essenz und bringt uns in Kontakt mit unserem Nordstern. 

“ Ich blute ein mal drüber.“ Diese Phase ist gut, um grosse Entscheidungen intuitiv nachzufühlen und dann in der dynamischen Phase umzusetzen. Für grössere Fragen braucht es natürlich manchmal mehrere Zyklen, um die passende Antwort zu erhalten.;)

Was tun bei Schmerzen und generellem Unwohlgefühl?

Es ist natürlich für uns Frauen in den Rückzug zu gehen, wenn wir bluten. In Kulturen, die das Rote Zelt hatten, durften die Frauen während der Zeit in Ruhe zusammen kommen und wurden von dem Rest der Gemeinschaft bekocht. „Blutende Frauen“ wurden befragt zu wichtigen Fragen, da es bekannt war, dass die Verbindung zur Spiritwelt weit offen steht, zu dieser Zeit. Ganz schön verrückt, wenn wir so an unsere Zeit denken, und wie unsere Gesellschaft noch mit dem Thema der Menstruation und Kraft der Frauen umgeht.

Ich möchte dir nun eine sehr kraftvolles Werkzeug für diese Zeit geben. Vor allem, wenn du starke Schmerzen, Krämpfe und andere Symptome hast. Nutze die immense Kraft der Selbst-Segnung, um dich schon in der prämenstruellen und während deiner Menstruation, um dich von Schmerzen und Leiden zu lösen. Auch wenn du noch keine Erfahrungen mit Segnungen gemacht hast und skeptisch bist, probiere es einfach aus. Mache deine eigenen Erfahrungen am Körper, nicht im Kopf. 😉

So, wie du deine Zyklusphasen auslebst und deine Bedürfnisse jeweils erfüllst, so erlebst du deinen nächsten Zyklus. Wenn du deine Blutung „durchmachst“, dich nicht ausruhst und ins innere Lauschen kommst, dann wirst du wahrscheinlich später in die dynamische Phase, die Jungfrau, kommen, als es normalerweise der Fall wäre.

Frage dich ganz ehrlich, was dich bewegt und beobachte deinen inneren Dialog und Reaktionen dabei.

  • Wie fühlst du dich in dieser Phase?
  • Nimmst du dir Zeit für Ruhe und Stille?
  • Was tut dir gut, wenn du blutest?

Reflektiere für dich, wie du diese Phase auslebst und vor allem, wie du dich fühlst, wenn du daran denkst. Ist das eine Phase, der Archetyp der Alten Weisen, die du kennst und magst in dir? Oder gibt es ein mulmiges Gefühl in dir? Nimm dir einen Moment dafür und schreibe auf, was es mit dir macht. Je bewusster wir mit uns sind, desto leichter können wir für unsere Bedürfnisse sorgen und zufriedener sein.

In den vier unterschiedlichen Phasen in unserem Zyklus erfahren wir unsere unterschiedlichen Bedürfnisse, Lüste und Freuden, um mit uns, unseren Liebsten und unseren Projekten in einer guten Balance zu sein. Ich lade dich herzlichst ein, deinen Zyklus zu beobachten und zu schauen, welche Rhythmen du darin erkennst. Es ist ein grosses Geschenk für uns Frauen mit diesem Wissen wieder in Kontakt zu kommen.

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Photos: Unsplash & Grit Siwonia

CYCLIC WISDOM: # 3

Lass uns gemeinsam in die Geheimnisse der Weiblichkeit eintauchen. Das ist eine intime Reise zu dir selbst. Du wirst Teile an dir entdecken, die du  lang ersehnt hast und Teile, die dir noch ganz schön fremd sind. Vielleicht fragst du dich, was dein Zyklus, ausser monatlichen Bauchkrämpfen, mit dir zu tun hat? Wenn das so ist, dann mache dich bereit für eine ganz neue Sichtweise auf deinen inneren Rhythmus, deinem Zyklus und vor allem, wie du die Signale deines Körpers, Geistes und Energien lesen und für dich nutzen lernst.

Vielleicht nutzt du schon die Weisheit der 4 Phasen und Archetypen deines Zyklus. Dann lade ich dich ein, noch genauer zu forschen, wie deine Wahrheit in jedem Zyklus sich für dich zeigt. Wenn du weisst, was sich in dir wiederholt, dann kannst du diesen Rhythmus gut für dich nutzen. Du lernst dich besser kennen und den stetigen Wandel  in dir lieben.

Nutze gerne dafür die kostenfreie Menstruations– App „The Flow“ von Moon Mother Lucia Lukanova, mit Tipps von Miranda Gray, Autorin von „Der rote Mond“. So kannst jeden Monat die Phasen vergleichen und deine Erfahrungen notieren.

Phase #3: PMS: Wie du dein Drama in Magie transformierst

Die dritte Phase in unserem Zyklus steht für die kreative Phase, die in der 2. Hälfte Zyklus, nach dem Eisprung, liegt und meistens die längste Zeit von 4 – 10 Tagen vor der Regelblutung einnimmt. Ich möchte darauf aufmerksam machen, dass jeder Zyklus, und damit auch die Zyklusdauer, eine eigene Weisheit inne hat. Damit gibt es in diesem Artikel nur Richtwerte. Doch jede Frau erfährt ihren Zyklus individuell – kürzer oder länger. Das ist (in der Regel) vollkommen natürlich und gesund für ihren Körper.

Aus biologischer Sicht steigt das weibliche Hormon Progesteron nach dem Eisprung in deinem Körper an und das Östrogen wieder ab, das für die Schwangerschaft benötigt wird. Das Energieniveau sinkt stetig bis zur Menstruation, verzeichnet aber Höhepunkte mit kurzen Energieschüben, die ausgelebt und genutzt werden wollen. Der Archetyp der Zauberin lässt unser Unterbewusstsein lebendig und verbindet uns mit der Magie und dem Wandel des Herbstes. Wir erfahren Tiefen, die 

Während wir in der zweiten Phase mehr Verbundenheit suchen, möchten wir nun wieder Zeit für uns und Kreativität ausleben.WICHTIG in dieser Phase: KEINE wichtigen Entscheidungen treffen! Diese sind am besten nach der Menstruation in der 1. Phase mit klarem Verstand zu treffen.

Jede Phase beeinflusst die nächsten Phasen.  Wenn wir in der 1. + 2. Phase, Jungfrau und Mutterphase für unsere Bedürfnisse gesorgt haben, erleben wir die prämenstruelle Phase harmonischer. Viele Frauen erleben diese Phase allerdings aus diversen Gründen als herausfordernd mit möglichen Symptomen:

  • Stimmungsschwankungen
  • Depressionen, depressive Verstimmungen
  • Antriebslosigkeit
  • Hyperaktivität, Ruhelosigkeit
  • Angstzustände
  • Gefühl von Überforderung und Kontrollverlust
  • Aggressivität, Reizbarkeit
  • Veränderungen des Appetits, Heißhungerattacken
  • grundloses Weinen oder Lachen
  • vermindertes Selbstwertgefühl

Der Schlüssel zu einer ausgeglichenen prämenstruellen Phase liegt darin, sich ihrer Qualitäten bewusst zu werden und diese in das eigene Leben zu integrieren. Diese Phase ist gnadenlos mit uns. Sie ist zum einen dafür da, um Klarheit in unserem Leben zu schaffen, kreative Lösungen zu formen und uns zu zeigen, wo wir keine Kompromisse mehr machen möchten. Es ist im Gegensatz zur Mutterphase, die zweite Phase, eine radikale Zeit, in der Frauen in ihre Hexen und Zauberinnen-Kraft kommen. Erlauben wir uns nicht nur lieblich, sondern bestimmt und irrational zu sein.

Viele Frauen unterdrücken diese Phase, um keine Umstände für sich und andere zu machen. Sie nehmen all die kreative Energie und Wutkraft nach Innen gegen sich und ihren Körper, erfahren dabei die oben genannten Symptome. Wer profitiert schon von Frauen, die sich nicht mehr verstecken und ihre Grenzen ziehen, einstehen für das, was ihnen am Herzen liegt? Die Werbe- und Konsum-Industrie nicht! 😉 Wir sind enorm stark und kraftvoll in dieser Phase, was unser instinktives Wissen angeht. Es macht uns zu  selbstbestimmten und mächtigen Frauen, die keine Angst haben ihre wahre Grösse zu zeigen!

Was dich unterstützt in dieser Phase:

  • Ruhephasen einplanen
  • Kurze kreative Outputs (Tanzen, Malen etc.)
  • Wutkraft ausleben (Ins Kissen oder im Wald schreien, Stampfen, etc.)
  • Mut zu deinem expressiven Ausdruck (Worten, Taten, Kleidung etc.)
  • Liste machen, was dich nervt und Veränderung braucht (noch keine Umsetzung!)
  • Ungewöhnliche Lösungen für Probleme finden
  • Weniger soziale Interaktion – Zeit für sich gönnen
  • Verrückte Ideen erlauben – Intuition und Lust ausleben
  • Magische Rituale kreieren (Karten, Meditationen, etc.)
  • Wertschätzung und Positives Denken üben – als Morgenritual
  • Gedanken-Stopp setzten bei negativen Gedankenspirale – sonst Lawinengefahr! 😉

Frage dich ganz ehrlich, was dich bewegt und beobachte deinen inneren Dialog und Reaktionen dabei.

  • Wie fühlst du dich in dieser Phase?
  • Welche Schwierigkeiten kommen evtl. dabei auf?
  • Gibst du dir selbst die Erlaubnis deine Magie und Grösse zu leben?
  • Welchen verrückten Traum möchtest du ausleben?

Reflektiere für dich, wie du diese Phase auslebst und vor allem, wie du dich fühlst, wenn du daran denkst. Ist das eine Phase, der Archetyp der Zauberin, die du kennst und magst in dir? Oder gibt es ein mulmiges Gefühl in dir? Nimm dir einen Moment dafür und schreibe auf, was es mit dir macht. Je bewusster wir mit uns sind, desto leichter können wir für unsere Bedürfnisse sorgen und zufriedener sein.

In den vier unterschiedlichen Phasen in unserem Zyklus erfahren wir unsere unterschiedlichen Bedürfnisse, Lüste und Freuden, um mit uns, unseren Liebsten und unseren Projekten in einer guten Balance zu sein.

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CYCLIC WISDOM: Phase # 2

Lass uns gemeinsam in die Geheimnisse der Weiblichkeit eintauchen. Das ist eine intime Reise zu dir selbst. Du wirst Teile an dir entdecken, die du  lang ersehnt hast und Teile, die dir noch ganz schön fremd sind. Vielleicht fragst du dich, was dein Zyklus, ausser monatlichen Bauchkrämpfen, mit dir zu tun hat? Wenn das so ist, dann mache dich bereit für eine ganz neue Sichtweise auf deinen inneren Rhythmus, deinem Zyklus und vor allem, wie du die Signale deines Körpers, Geistes und Energien lesen und für dich nutzen lernst.

Vielleicht nutzt du schon die Weisheit der 4 Phasen und Archetypen deines Zyklus. Dann lade ich dich ein, noch genauer zu forschen, wie deine Wahrheit in jedem Zyklus sich für dich zeigt. Wenn du weisst, was sich in dir wiederholt, dann kannst du diesen Rhythmus gut für dich nutzen. Du lernst dich besser kennen und den stetigen Wandel  in dir lieben.

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Phase #2: In Verbundenheit und Liebe – mit Dir und Anderen

Die zweite Phase in unserem Zyklus steht für die emphatische Phase, die etwa in der Mitte des Zyklus, während und um den Eisprung, liegt und meistens die kürzeste Zeit von 2-6 Tagen in unserem monatlichen Zyklus einnimmt. Ich möchte darauf aufmerksam machen, dass jeder Zyklus, und damit auch die Zyklusdauer, eine eigene Weisheit inne hat. Damit gibt es in diesem Artikel nur Richtwerte. Doch jede Frau eefährt ihren Zyklus individuell – kürzer oder länger. Das ist (in der Regel) vollkommen natürlich und gesund für ihren Körper.

Aus biologischer Sicht steigt das weibliche Hormon Progesteron nach dem Eisprung in deinem Körper an, welches das Gefühl von Verbundenheit und Fürsorge in uns erweckt. Der Archetyp der Mutter wird lebendig, die die Fülle und Lust des Sommers symbolisiert. Was passiert, wenn du diesen Aspekt in dir ganz auslebst? Wir können uns gut in Andere einstimmen und möchten Zeit mit Menschen verbringen, die uns nahe stehen. Wenn wir etwas tun, steht das Gefühl dabei im Mittelpunkt, nicht die Handlung. Wir fühlen uns voll und freuen uns, wenn wir anderen etwas Gutes tun können und haben Lust auf tiefe Kommunikation.

Während wir in der ersten Phase mehr nach uns selbst geschaut haben, möchten wir nun wieder in Verbindungen gehen.

Doch wenn wir in der ersten Phase nicht unsere Bedürfnisse erfüllt haben, kann diese Phase auch unserer Selbstfürsorge gewidmet werden. Alles, was uns wohl fühlen lässt und unser Herz ins Schwingen bringt, geniessen wir. Ein schönes Bad oder Massage, leckeres Essen, ein intimes Gespräch mit einer Freundin oder romantische Momente mit deiner/m Liebsten.

Viele Frauen 
lieben ihre Mutterphase, weil sie sich natürlich wohl und „zu Hause“ fühlen und dieses Frauenbild in vielen Kulturen als das „Weibliche“ definiert. Es ist wundervoll, wenn wir diesen Aspekt voll ausleben dürfen, aber nicht, wenn wir darauf reduziert werden. Auch wenn dieser Archetyp so beliebt ist, fehlt es oft an diesen Qualitäten in unserem Alltag, in dem wir Berufsleben, Familie und überhaupt Alles als laufende To-Do-Liste abhaken. Es bedarf unserer inneren Erlaubnis fürsorglich und emphatisch uns selbst und anderen gegenüber zu sein, die im Sinne der alten patriarchialen Denkweisen „nicht produktiv“ sind und wenig Wertschätzung erhalten (haben). Der Wandel ist im Kommen. Jede von uns erlebt ihn in sich und gestaltet mit. =)

Frage dich ganz ehrlich, was dich erfüllt und beobachte deinen inneren Dialog und Reaktionen dabei.

  • Wie fühlst du dich in dieser Phase?
  • Welche Schwierigkeiten kommen evtl. dabei auf?
  • Brauchst du gerade mehr Selbstfürsorge oder hast du Lust für Andere da zu sein?
  • Wie möchtest du für dich oder anderen deine Zeit schenken?

Reflektiere für dich, wie du diese Phase auslebst und vor allem, wie du dich fühlst, wenn du daran denkst. Ist das eine Phase, der Archetyp der Mutter, den du kennst und magst in dir? Oder gibt es ein mulmiges Gefühl in dir? Nimm dir einen Moment dafür und schreibe auf, was es mit dir macht. Je bewusster wir mit uns sind, desto leichter können wir für unsere Bedürfnisse sorgen und zufriedener sein.

In den vier unterschiedlichen Phasen in unserem Zyklus erfahren wir unsere unterschiedlichen Bedürfnisse, Lüste und Freuden, um mit uns, unseren Liebsten und unseren Projekten in einer guten Balance zu sein.

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Cyclic Wisdom: Phase # 1

Phase #1: Für deine Projekte und nach deiner Lust gehen – ohne Schuldgefühle!

Lass uns gemeinsam in die Geheimnisse der Weiblichkeit eintauchen. Das ist eine intime Reise zu dir selbst. Du wirst Teile an dir entdecken, die du  lang ersehnt hast und Teile, die dir noch ganz schön fremd sind. Vielleicht fragst du dich, was dein Zyklus, ausser monatlichen Bauchkrämpfen, mit dir zu tun hat? Wenn das so ist, dann mache dich bereit für eine ganz neue Sichtweise auf deinen inneren Rhythmus, deinem Zyklus und vor allem, wie du die Signale deines Körpers, Geistes und Energien lesen und für dich nutzen lernst.

Vielleicht nutzt du schon die Weisheit der 4 Phasen und Archetypen deines Zyklus. Dann lade ich dich ein, noch genauer zu forschen, wie deine Wahrheit in jedem Zyklus sich für dich zeigt. Wenn du weisst, was sich in dir wiederholt, dann kannst du diesen Rhythmus gut für dich nutzen. Du lernst dich besser kennen und den stetigen Wandel  in dir lieben.

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Die erste Phase in unserem Zyklus steht für die dynamische Phase, die nach der Blutung anfängt und meistens die zweitlängste Zeit von 6-8 Tagen in unserem monatlichen Zyklus einnimmt. Ich möchte darauf Aufmerksam machen, dass jeder Zyklus, und damit auch die Zyklusdauer, eine eigene Weisheit inne hat. Damit gibt es in diesem Artikel nur Richtwerte. Doch jede Frau kann ihren Zyklus individuell viel kürzer oder länger erfahren. Das ist (in der Regel) vollkommen natürlich und gesund für ihren Körper.

Aus biologischer Sicht steigt das weibliche Hormon Östrogen in deinem Körper wieder an, welches für Glücksgefühle und für eine Energiezunahme sorgt. In die wird der Archetyp der Jungfrau in dir lebendig, der, wie der Frühling frische Energien symbolisiert. Und hier wird es interessant. Was passiert, wenn du diesen Aspekt in dir ganz ausleben darf? In der westlichen Gesellschaft ist das eine der beliebtesten Phasen der Frau, die im Berufsleben steht. Wir können Gas geben, Projekte voran bringen, Ausgehen und Spass haben, fühlen uns voller Kraft und Selbstbewusstsein.

Viele Frauen, vor allem junge Mütter, die das konditionierte Frauenbild der umsorgenden Mutter tief in sich verankert haben, fühlen sich oftmals schuldig, wenn sie diese aktive, nach Aussen gehende Phase ausleben möchten. Frage dich ganz ehrlich, was dich glücklich macht und beobachte deinen inneren Dialog und Reaktionen dabei.

  • Wie erlebst du dich in dieser Phase?
  • Wie lebst du den Anstieg der Energie für dich aus?
  • Erlaubst du dir den Fokus auf dich und deine Projekte zu legen?
  • Gehst du aus mit Freunden, schwingst das Tanzbein und bringst deinen Körper ins Schwitzen?

Reflektiere für dich, wie du diese Phase auslebst und vor allem, wie du dich fühlst, wenn du daran denkst. Ist das eine Phase, der Archetyp der Jungfrau, den du kennst und magst in dir? Oder gibt es ein mulmiges Gefühl in dir? Nimm dir einen Moment dafür und schreibe auf, was es mit dir macht.

In den vier unterschiedlichen Phasen in unserem Zyklus erfahren wir unsere unterschiedlichen Bedürfnisse, Lüste und Freuden, um mit uns, unseren Liebsten und unseren Projekten in einer guten Balance zu sein.

Wenn du neugierig geworden bist und gerne mehr dazu erfahren möchtest, wie du deinen inneren Rhythmus für dich optimal nutzen kannst und deinen Zyklus mit mehr Harmonie und Lebensfreude erfährst, lade ich dich herzlichst zum Tages-Workshop „Love your Cycle“ ein.


LOVE YOUR CYCLE – TAGESWORKSHOP

Entdecke deine Magie als Frau und bekomme nebenbei lebensverändernde Werkzeuge für dein intuitives und zyklisches Leben. In der Sommer Edition erwecken wir die Frühlings- und Sommerarchteypen in uns.

Erfahre hier mehr zum Workshop

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Möchtest du die Phase #2 von CYCLIC WISDOM  und regelmässige Inspirationen per E-Mail bekommen?


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Phänomenale Frau

Wie oft verstecken wir unsere sinnlich-kreative Energie, auch shakti oder Eros genannt, weil wir denken, dass diese Form von Energie nicht moralisch oder passend erscheint. Oder wir zu viel Aufmerksamkeit auf uns lenken, damit den Rahmen sprengen oder einfach zu gross, zu sexy, zu …. sind. Es geht dabei um eine bestimmte Qualität, Lebendigkeit und Lust, die in uns allen wohnt. Und die wir aufwecken können und geniessen dürfen. Diese Qualität möchte in jeder von uns lebendig werden! So, wie die Frühlingsgöttin es uns in jeder Blüte zeigt!

Als Inspiration zu dieser lebendigen Kraft, schau` dir das Video von der beeindruckenden Dr. Maya Angelou an: „Phenomenal Women. Sie ist die Verkörperung von einer souveränen, sinnlichen Frau, die ihre Grösse und ihre sinnlich-kreative Kraft ausdrückt. Lese hier die deutsche Übersetzung:

Drucke dir hier das Gedicht Phänomenale Frau als pdf aus und hänge es an deinen Spiegel, an dein Altar oder an einem Platz, wo du oft bist, und es wie ein Mantra immer wieder lesen kannst:

Phänomenale Frau

„Die schönen Frauen fragen sich, wo mein Geheimnis liegt:
Ich bin nicht süß, nicht puppenhaft, nicht Schein, der trügt.
Doch will ich es ihnen erzählen, sagt jede nur: Die lügt!
Ich sage, es liegt in der Reichweite meiner Arme,
der Weite meiner Hüften, der Kraft meines Schrittes,
dem Kräuseln meine Lippen,
ich bin eine Frau als Phänomen an sich,
eine phänomenale Frau, das bin ich….

Ich betrete den Raum und die Männer beginnen
mit leisen Stimmen zu flüstern, mich summend zu umkreisen,
wie Bienen die einer Blume die Ehre erweisen.
Ich sage, es liegt im Feuer meiner Augen,
dem Blinzeln meiner Zähne, dem Schwung meiner Taille,
der Freude in meinen Füßen, ich bin eine Frau als Phänomen an sich,
eine phänomenale Frau, das bin ich….

Männer fragen sich, was sie an mir finden,
doch je mehr sie danach suchen,
desto weniger können sie mein tiefes Geheimnis ergründen,
und kaum öffne ich ihnen die Augen scheinen sie zu erblinden
ich sage es liegt im Bogen meines Rückens,
der Sonne meines Lächelns,
der Rundung meiner Brüste, der Hoheit meines Ganges..
ich bin eine Frau als Phänomen an sich,
eine phänomenale Frau das bin ich….

Wer versteht nun, warum ich mein Gesicht nicht verhülle,
meine Stimme nie erhebe, nie Schreie oder Brülle…
An jedem der an mir vorbeigeht mit Stolz erfülle….
ich sage, es liegt im Klicken meiner Absätze,
dem Fall meines Haares, der Fläche meiner Hände, dem Hunger meiner Sorge….
Ich bin eine Frau als Phänomen an sich,
eine phänomenale Frau, das bin ich.“

(Dr. Maya Angelou)

Erinnere dich: Du bist eine phänomenale Frau!

Viel Freude und Lust beim Entdecken! =)

SelbstLiebe MANIFESTO

Schöne Göttin,

entscheide dich für die LIEBE. Und schreibe dein Selbstliebe Manifesto!

Das Selbstliebe Manifesto ist eine kraftvolles Mittel, um dich auszurichten, deine positive Intention in diese Richtung zu lenken und dich zu erinnern an die Göttin in dir. Keine Angst, es geht nicht darum, perfekt zu sein. Es geht darum immer wieder neu zu entscheiden und dich wieder zu erinnern, wer du wirklich bist. Und wie du mit dir, mit anderen und deinem Leben umgehen möchtest. Das wichtige dabei ist die Wiederholung! Unser Unterbewusstsein braucht 21 Tage, um neue Gewohnheiten zu verankern. Ich bin der Meinung, dass es diese Erinnerung immer wieder braucht. Am besten schriftlich und vor deiner Nase manifestiert!

Wie erinnerst du dich an die Liebe? 

Schreibe hier dein SelbstLiebe Manifesto.

Drucke es aus und hänge es da auf, wo du es jeden Tag sehen kannst. Warum? Damit du dich erinnerst, und dich in jedem Moment neu entscheidest: für die LIEBE.

Lasse dich gerne von den Beispielen inspirieren, übernehme Sätze und schreibe dein eigenes Manifesto, dass für dein Herz stimmt!

  1. Ich bin wertvoll, so wie ich bin. Ich muss nichts machen, um wertvoll zu sein. Ich bin meine eigene Quelle der Bestätigung.
  2. Ich habe viele Dinge, über die ich dankbar bin. Ich beginne jeden Tag mit einem dankbaren Herzen.
  3. Ich mache oft Fehler. Das zeigt mir, dass ich am Leben bin und Neue Dinge ausprobiere. Es gibt keinen anderen Weg zu wachsen. Leben ist Wachstum und bedeutet Fehler zu machen.
  4. Ich habe wunderbare Geschenke, die ich mit anderen teile.
  5. Ich gebe mir die Erlaubnis Alles loszulassen, was mich von der Selbstliebe wegführt.
  6. Ich bin an 1. Stelle. Ich verstehe, dass ich niemandem etwas geben kann, wenn ich mir selbst nicht erst etwas gebe.  
  7. Ich nehme die Taten, Worte und Glaubenssätze Anderer nicht persönlich. Was andere Menschen tun, denken und sagen hat immer mit ihnen selbst zu tun, nicht mit mir.  
  8. Ich vergebe mir und anderen leicht. Damit lasse ich die Vergangenheit los.  
  9. Ich halte mich von Menschen fern, die keine guten Intentionen haben. Damit beschützte ich meine wertvolle Zeit, Energie und meine Seele.
  10. Ich mache ein regelmässiges Ritual der Selbstliebe, die alle Teile von mir ehren – meinen Körper, Emotionen, Gedanken und Spiritualität. 

Du bist wertvoll, du bist wichtig und du bist wahrhaftig GROSS! Erinnere dich, schöne Göttin!

In Liebe,

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Meditation: Selbst-Liebe

HAPPY VALENTINE! Ein Tag dich an die LIEBE zu erinnern. Die Liebe, die wir oftmals versuchen im Aussen über unseren Partner, Kinder, Beruf, Aussehen, Schokolade, Alkohol, Kleider oder Ähnliches 😉 zu bekommen. Doch tief in dir weisst du, dass du die Erfüllung deiner Liebe nicht im Aussen findest. Auch wenn es immer wieder sehr verlockend und kurzfristig erleichternd ist.
Verstehe mich nicht falsch. Es ist wundbar Menschen und Dinge im Aussen zu „geniessen“ und die Liebe zu teilen. Jedoch sind sie nicht DIE Quelle unseres Glücks.

Wo finde ich die Quelle der Liebe? 😉

Du findest sie in dir! Ich möchte dich liebevoll daran erinnern, dass du dich daran erinnerst.

Du findest sie, indem du liebevoll zu dir sprichst. (Ja, gerade die inneren Dialoge!;)
Du findest sie, indem du deine Bedürfnisse fühlst.
Du findest sie, indem du deinem Inneren Kind zuhörst.
Du findest sie, indem du deine Träume ernst nimmst.
Du findest sie, indem du dich erinnerst, dass du die Liebe bist.

Gerade dann, wenn du keine Liebe in dir spürst, und es alles andere als Licht um dich herum ist. Denn auch dann, ist dieser Kanal in uns erreichbar. Dafür habe ich dir eine schöne Meditation aufgenommen.

Bist du bereit für deinen Liebes-Kanal? 

Dann mache jetzt die Meditation: Selbst-Liebe.

 

Ruft dein Herz nach mehr Zeit für Weiblichkeit und Göttinnen-Grösse?

Rufen dich die Göttinnen zum GODDESS GIFT KORFU RETREAT?

Dann begrüssen wir dich herzlichst im GODDESS GIFT KORFU KREIS mit wundervollen Frauen.

Sei dabei und hol` dir jetzt noch den FRÜHBUCHERRABATT:

     

Schöne Göttin, erinnere dich, dass du der Kanal der Liebe bist!

In Liebe,

Der Kopf weicht – die Göttin führt.

 

Versuchst du dein Leben mit dem Kopf zu verstehen und zu lenken? Und merkst du, dass du müde und frustriert bist davon? 

Hey, du bist damit nicht allein. Wir wurden jahrelang darin trainiert unseren Kopf in der Schule, Universität, Arbeitsplatz zu nutzen. Das ist grossartig. Aber damit das Leben zu führen? Eine anstrengende Angelegenheit bis Voll-Katastrophe. Und die entscheidende Frage: Macht es dich wirklich glücklich? Es gibt noch andere Wege! Welche, die dich tiefer sinken lassen, dich vertrauen lassen, die dich durch deine inneren Labyrinthe führen, um klarer und gestärkter wieder hervor zu kommen. Und vor allem Wege, die dich nachhaltig führen, dich verbinden mit deiner Mission auf Erden und die mehr Sinn ergeben. Auch wenn sie manchmal alles andere als rational erscheinen.

Das Leben ist und bleibt göttlich! Wir können es nicht einpacken, „klein“ halten und es kontrollieren wollen, so wie unser Kopf das für richtig hält. Ja, ich wünschte mir das auch manchmal. Doch eben auch nicht wirklich.

Denn „es“, die göttliche Energie „shakti„, wirkt noch viel stärker und weiser, führt uns in unsere Grösse und liebt uns zutiefst.

Wie kann das sein, dass wir uns dann manchmal einfach nur „mies“, „verlassen“ und „lost“ fühlen? Ja, genau da, beginnst du von innen zu verbrennen. Die Illusion, das „kleine“ Selbstbild, wer du glaubst zu sein, schmilzt und du entdeckst tief in dir eine unumstößliche Kraft. Eine, die nicht mehr von Aussen bestätigt werden muss.

Du BIST diese Kraft! Du BIST diese Liebe! Du BIST dieses Licht!

Sounds nice, but…Ja, der Verstand kommt wieder rein. Nimm ihn mit. Als Freund, der dich begleitet. Du aber verstanden hast, dass „er“ nicht mehr die Hauptrolle in deinem Leben spielt oder spielen darf. Lass dich in diesen Tanz verführen. Denn wenn du ganz wach dabei bleibst, dann ist er weniger schmerzvoll, und köstlicher, als du denkst.

Widerstand = Schmerz. Das hatten wir schon beim letzten Mal. 😉 Nimm ihn mit und vertraue, dass das, was dir gerade passiert, genau richtig ist! Jetzt!

„Wie du dich bewertest und akzeptierst, ist der Schlüssel zu all deinen Erfahrungen in deinem Leben.“ (Veit Lindau)

Dieser Satz ist richtig potent! Ein Schlüssel! Es kommt auf das wie an, nicht auf das was. Big thing, i know! Wie du auf weibliche Weise mehr Schlüssel für dich entdeckst und damit neue Türen in deinem Leben aufschliesst, erfährst du bei Goddess Gift. Die Göttinnen sind energetische Torwege, die dich in direkte Erfahrungen mit ihnen bringen. Die Übungen, die ich dir anbiete, sind Werkzeuge und sozusagen Schlüssel, wie du diese Energien in dir empfangen kannst. Das Ritual ist der Rahmen, in denen wir darin eintauchen.

Bist du bereit deine inneren Göttinnen zu erfahren? Dann sei herzlichst willkommen.

Nichts macht mich glücklicher, als dich leuchten zu sehen und dich in deiner wahren Größe zu spüren. Ich weiss, was das bedeutet, welche Tiefen und Höhen du durchschreitest, und fühle mich berührt und geehrt, dich darin begleiten zu dürfen.

In Liebe & Jai Ma,

 

 

 

 

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