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Wie du trotz Angst auf deiner Spur bleibst

Schöne Frau, wenn wir Angst spüren, regressieren wir oft in das “altbewärte” Wissen, und versuchen im Kopf schnelle Lösungen zu finden, um die Angst in uns nicht spüren zu müssen. In diesem Video möchte ich dir eine Alternative dazu anbieten. Denn oftmals ist Angst ein Tor zu einer neuen Erfahrung für uns, die uns aus unserer Komfortzone herausbringt und wachsen lässt.  Wenn wir die Angst benennen können und in unserem Körper durchfühlen können, schaffen wir einen Bewusstseinsraum, in dem das Gefühl der Angst in uns durchfliessen kann. Wenn wir lernen mit Angst zu sein bzw. sie als Energie durch uns fliessen lassen können, müssen wir nicht mehr den Ausgang in den Kopf nehmen, und können aus einer größeren Weisheit in uns schöpfen.  Das schafft wieder viel Raum, Freiheit und Lebendigkeit in uns.  Schau dir hier das Video dazu an: https://www.youtube.com/watch?v=uC_RWAj9ZCw&feature=youtu.be Ich freue mich dich hier oder bei einer schönen Gelegenheit wieder zu sehen.  Fühle dich gesehen, gehalten und geliebt, meine Liebe. LOVE, SPIRITUAL FEMALE COACHING * THERAPIE * WOMB HEALING  Praxis in Berlin Dienstags, 14-19 …

Seelen-Licht Meditation:

Entdecke deinen heiligen Raum in Dir Wundervolle Frau, schön, dass du hier bist! =) Der Dezember hat es ganz schön in sich. Wir wurden gerüttelt und geschüttelt. Denn mein Gefühl ist, dass wir vorbereitet werden, jetzt sowie vor allem im Jahr 2020 mehr Energie in uns fließen zu lassen, mehr auf die Beine zu stellen, mehr zu lieben und uns insgesamt auszuweiten. Das bedeutet auch, dass wir Platz frei räumen dürfen, damit sie durch uns fließen darf.  Dafür habe ich dir eine wunderbare Meditation aufgenommen. In dieser Meditation verbindest du dich mit deinem heiligen Platz in dir, holst deine Seelenanteile zu dir und verbindest dich mit deinem Seelenlicht. Dieser Platz ist ein Kraftplatz in dir. Entdecke ihn für dich, um dich einfacher wieder auszurichten – in dein Licht, in deine Kraft, in deine Liebe und deine Klarheit. Höre dir hier die Meditation an (ca. 13 Minuten):   Ich danke dir von Herzen, dass du deinen Weg so mutig gehst und dich trotz der Herausforderungen immer wieder aufrichtest. Verbinde dich mit den Menschen, die dich leuchten …

Das Geschenk deines Inneren Kritikers

Wie geht es dir, du Schöne? =) Wir befinden uns wieder mal in einer Welle der Loslösung von alten Mustern. Vielleicht erkennst du, wie alte Gedanken- und Gefühlsmuster sich noch mal in dir aufsteigen. Wenn ja, dann nimm´ das als Zeichen, dass du sie jetzt mehr durchleuchten und die Geschenke dahinter zu dir nehmen kannst.  Immer wieder sage ich mir und den Frauen, die ich begleiten darf, “Sei liebevoll zu dir”. Das ist manchmal leichter gesagt als getan. I KNOW! 😉 Doch umso mehr Präsenz aka “liebevolle Haltung” wir in unsere “alten” Mustern entgegenbringen, desto angenehmer und liebevoller gehen wir mit uns um. Mehr Bewusstein = Mehr Selbstliebe Also…  Hör auf gegen deinen Inneren Kritiker zu kämpfen! – versuchen ihn zu verdrängen oder ihn zu beschimpfen! Beginne eine Beziehung mit diesem Teil in dir. Auch dieser Teil hat eine Funktion, die dir dient. Kaum zu glauben! Ich weiss! Manchmal nervt das total. JA! Das streite ich nicht ab. Doch wenn wir uns bewusst werden, was dieser Teil eigentlich für eine Funktion für uns hat, dann …

Wie du Schöpferin deines Lebens wirst

Ein absolute transformierende Energie, die uns in unsere weibliche Kraft bringt, ist die bewusste Verbindung zur Göttin KALI. Diese transformierende Göttin ist ein Archetyp, der in jeder Frau schlummert. Wenn wir uns wieder bewusst mit ihr verbinden, kommen wir an unsere oftmals unterdrückte WUT-KRAFT, die viel ENERGIE und KLARHEIT offen und unseren HERZRAUM reinigt. Wenn du dich von inneren Fesseln befreien möchtest und deine Wutkraft frei legen möchtest, bist du im nächsten GODDESS GIFT Tanzritual mit der Göttin Kali willkommen! Ich freue mich auf Dich! =) In Liebe, Erfahre hier mehr zu Goddess Gift Tanzrituale für Frauen: Erfahre hier mehr zu persönlichen Sitzungen:

Samhain Meditation

heute ist Samhain, das Jahresfest der Hexen, das Neujahr im keltischen Kalender. Die Magie liegt in der Luft. Nutze sie heute und morgen, zum Feiertag der Allerheiligen (Días de los Muertos). Das Tor zur Anderswelt steht wieder weit offen. jetzt ist die Zeit in der wir uns einfacher verbinden können und unsere Seelenverbindung noch stärker erfahren können.  Wie verbindest du dich heute mit deiner Magie? Vor allem geht es, um das Bewusstsein vom Sterben und von Neugeburt sowie die Verbindung zu unseren Ahninnen.  Dafür habe ich dir eine magische Samhain Meditation kreiert. =) Bevor du beginnst, schalte dein Handy aus, sage deinen Mitbewohnern/Kindern, dass du für 20 Minuten nicht gestört werden möchtest, entzünde eine Kerze und mache es dir bequem. Notiere dir deine Erfahrungen. Vor allem, was du eingeladen hast, für das Neue Jahr und die Botschaften deiner Ahninnen.  Viel Freude & Magie,

She Initiated Herself

JETZT ist die Zeit, aufzuhören “mitzuspielen”, und anzufangen wirklich DA zu sein – mit allem, wer wir sind. Ganz ehrlich, wenn du diesen HeartLetter liest, dann bist mehr als bereit dazu. =)

WIR SIND DIESE FRAUEN – die Pionierinnen, die den Weg in unberührte Landschaften eintauchen und den Weg der befreiten Frau gehen. Befreit heisst einfach natürlich zu sein, echt zu sein, berührbar zu sein. Nicht mehr die Wut, die Lust, die Scham oder irgend einen anderen Teil in uns “weg” zu machen, sondern anzunehmen, in unsere Ganzheit.

Schau dir hier das Video an zur Selbst-Initiation von Frauen:

Show up woman! How to have the courage to express yourself.

Wir sind dran, liebe Frauen! Es ist Zeit, dass wir rausrücken mit dem, was uns unsere Intuition, unsere Herzen und unsere Yonis zu sagen haben.  Es gibt viele Gründe, warum wir uns zurückhalten. Doch heute möchte ich dir ein paar Hintergründe aufzeigen und dich ermutigen rauszugehen und dich zu zeigen mit deiner Wahrheit -in deiner Partnerschaft, in Freundschaften oder auf der Bühne. Schau dir hier das Video: “Show up, woman! How to have the courage to express yourself” an. https://www.youtube.com/watch?v=hzmORZRcULg&feature=emb_logo Ganz viel Freude dabei! =) Ich freue mich dich auf einem der wunderbaren Events bald zu sehen!  “There is a river of birds in migration, a nation of women with wings.” Mit Shakti Liebe,

Das Tabu unter Frauen: Vom Neid in die Fülle

Heute möchte ich dich einladen, ein Thema in dir zu beleuchten, dass uns alle betrifft: Neid unter Frauen! Ein Thema, das wir selten bewusst teilen, sondern unbewusst ausspielen oder uns evtl. noch bewerten dafür oder jemanden beurteilen dafür. Das möchte ich heute mit dir ändern!  Denn hinter dem Neid und der Missgunst liegt ein Mangel, den wir füllen können, wenn wir einen bewussten Umgang damit finden.  In welchen Bereichen bist du im Mangel? – Körperliche Berührung, Ausleben deiner Fähigkeiten, tiefe Kontakte, Finanzen, Sexualität, … Was kannst du dafür tun, dass sich das ändert? – Öffne dich und zeige dich, um Unterstützung in dein Leben einzuladen.  Schaue dir hier das Video dazu an und lasse dich inspirieren deine Bedürfnisse und Wünsche zu erfüllen und die Beziehung unter Frauen zu heilen und zu ehren: https://www.youtube.com/watch?v=XvmLmUSY6UA&feature=emb_logo In unseren Herzen wissen wir, dass wir nicht getrennt sind voneinander: Wir sind miteinander auf magische Weise verwoben. Erinnere dich: Ich bin du. Du bist ich!   Herzensgrüße,

Vom Trauma in die Lebendigkeit

Heute möchte ich ein Thema mit dir teilen, dass mir sehr am Herzen liegt und von einer Leserin, Klientin und wundervollen Frau gewünscht wurde: TRAUMA. Kennst du das, wenn du manchmal wie in einem Film bist, und dann wieder auftauchst? Fühlst du dich manchmal gefühllos oder taub, so als wärst du nicht wirklich da? Reagierst du manchmal mit heftigen Emotionen, die der Situation nicht wirklich entsprechen?  Die Zeitqualität drängt momentan viele Menschen dazu wirklich aufzuräumen in sich und zeigt uns, was in uns Heilung erfahren möchte, um unsere Lebenskraft fliessen zu lassen. Schaue dir hier das Video zum Thema “Vom Trauma in die Lebendigkeit an”: https://www.youtube.com/watch?v=kKEcBM7kfsI&feature=youtu.be Wenn wir bereit sind, um wirkliche Heilung zu erfahren, und alle Notausgänge nicht wirklich geholfen haben, dann merken wir: “Ok, ich brauche Unterstützung.”  Vertraue! Zur richtigen Zeit kommen die richtigen Menschen zu uns, um die Themen in uns zu bewegen und uns in die Heilung zu begleiten. Niemand kann uns diesen Prozess abnehmen, aber wir können dabei liebevoll begleitet, achtsam navigiert und vertrauensvoll unterstützt werden. Das kostbarste Geschenk, welches wir uns geben können, …

MEDITATION: Zentriert und gestärkt – auf weibliche Weise

Wir sind nicht falsch, wenn wir intensive Gefühle in uns spüren, sondern dürfen lernen sie als Wegweiser für Wachstum zu sehen, die in dem Rhythmus mit den Zyklen in uns, der Erde, der Mondin und dem Kosmos verbunden sind. Schritt für Schritt, Atem für Atem, Träne für Träne, Hitze für Hitze bahnt sich der Weg frei durch uns hindurch. Ich möchte, dass du weisst, dass du nicht alleine bist und nicht verrückt bist, wenn du ein lebendige Frau bist, die ihren Weg in Verbundenheit mit sich und allem geht.  A(t)men! =) Für diese Phasen, habe ich dir eine wundervolle Meditation gezaubert, um mehr Zentrierung und Stärke zu erfahren. Sie zeigt dir auf praktische Weise, wie du in turbulenten Phasen, schnell und gezielt in deine Kraft kommst, und von dort aus, liebevollere Entscheidungen und Umgangsweisen für dich zu finden. Hier die Meditation “Zentriert und gestärkt – auf weibliche Weise” hören: Viel Freude damit und wisse, dass die Herausforderungen dich in deine Kraft bringen und dein Herz öffnen.  In Verbundenheit,  PS: Kennst du den Genuss eines Frauen-Retreats? Jede Zelle in …