Meditationen
Nimm Dir Zeit für Dich, um ganz bei Dir anzukommen. Bevor Du meditierst, stelle sicher, dass Du Ruhe hast ( Telefon aus, Familie/Freunde Bescheid geben etc.) und schaffe eine angenehme Atmosphäre ( Kerze, Aromen, Räucherwerk, Blume). Schliesse Deine Augen und atme Dich tief ein und aus. Viel Freude auf dem Entdeckungsweg zu Dir.
Mysterium im Herzen: Körperbewusstsein + Herzöffnung
Geschenke öffnen: Körperbewusstsein + Selbstentdeckung
Zyklus-App
Diese App erleichtern Dir im Alltag deinen Zyklus, Eisprung mit den dazugehörigen Stimmungen, Körperempfindungen und mehr zu notieren. Zusätzlich bekommst Du für jede Zyklusphase Tipps zur Seelenpflege, Yogaübungen, Kommunikation mit PartnerIn und mehr von Miranda Gray.
